Activités

A compter du mois de septembre 2018,

les entraînements ont lieu sur la piste Claude Jacuszin et le gymnase Paul Genevay de La Côte-Saint-André (allée Jean Jaurès derrière Aqualib) :

* le lundi de 18h00 à 19h30 pour les demi-fondeurs & fondeurs
* le mercredi de 17h00 à 18h00 pour les Benjamins (disciplines techniques)
* le mercredi de 18h00 à 19h30 pour les Minimes & cadets (lancers)
* le mercredi de 18h00 à 19h30 pour les demi-fondeurs & fondeurs
* le vendredi de 17h15 à 18h15 pour l’école d’athlétisme (Eveils – Poussins – Benjamins 1ère année)
* le vendredi de 18h15 à 19h45 pour les Minimes et Benjamins 2ème année (courses, sauts et préparation physique générale)
* le vendredi de 18h00 à 19h30 pour les demi-fondeurs & fondeurs

Piste Claude Jacuszin

Cage de lancers longs

Gymnase Paul Genevay

Ecole d’Athlé

Programme des activités de l’école d’athlétisme   Périodes Benjamins (2005-2006) Poussins Eveil Athlétique Nés en 2007 Nés en 2008 Nés en 2009 Nés en 2010 Septembre –> Toussaint Poids Haies Endurance Marteau Vortex Marche Marche Hauteur Motricité Saut Vitesse Toussaint –> Noël Marche Longueur Hauteur Marche Marteau Endurance Anneaux Relais Haies Vortex Noël –> Février …

Parcours nature

Une sélection de quelques parcours en plaine ou en coteau, concoctés et régulièrement parcourus par Bernard & François. D’une dizaine de km ou un peu plus, chacun peut être l’objet de nombreuses variantes. Au départ de la piste Claude Jacuszin, de difficultés variées, il faut en moyenne une heure pour venir à bout de chacun …